Horaires

Créneaux horaires

La Salle Omnisports mise à disposition par Antrain Communauté nous est réservée sur plusieurs plages horaires :

En période scolaire

Jour Horaires Public
Mercredi 18h30 à 22h30 Tous publics
Vendredi 19h00 à 20h30 Débutants Jeunes (encadrement par un joueur du club)
Vendredi 19h00 à 20h30 Compétition Jeunes (encadrement par un joueur du club)
Vendredi 20h00 à 22h30 Tous publics

Pendant les congés scolaires

Jour Horaires Public
Mercredi 19h00 à 22h30 Tous publics
Vendredi 20h00 à 22h30 Tous publics

Déroulement des séances

Sur les séances « tous publics », la salle est en libre accès et chacun peut donc aménager son entraînement à sa guise.

L’entraînement des débutants se fait sous la houlette d’un joueur du club. Les gestes de base, depuis la prise de la raquette jusqu’à la réalisation des topspins, sont enseignés. Des raquettes d’initiation sont mises à disposition. Des exercices sous forme de jeu sont également mis en place afin de conserver un aspect ludique.

La progression de nos jeunes est assurée par les joueurs expérimentés du club. L’objectif est d’amener ces jeunes à débuter la compétition par équipes, aussi bien dans les équipes jeunes que dans les équipes seniors pour les plus doués d’entre eux. Des exercices spécifiques sont mis en place : enchaînements, schémas de jeu, travail des services et des remises…

Pour travailler certains points spécifiques comme les déplacements ou encore pour favoriser la répétition de certains gestes, nous utilisons notre robot qui permet de réaliser de nombreux exercices.

entrainement