Pour cette première leçon, il va être question de régularité, counterhit en anglais.
C’est l’exercice que l’on pratique généralement avant les matchs en guise d’échauffement. Pour autant, il ne faudrait pas limiter ces gestes à un simple échauffement. En effet, être capable de répéter des coups droits ou des revers, en les envoyant à son partenaire toujours au même endroit, de façon régulière, au ras du filet et en donnant du rythme, ça devient autre chose.
Voici donc deux vidéos, une pour chaque côté, dans lesquelles les gestes et les postures sont détaillées. Elles sont en anglais mais les explications sont facilement compréhensibles.
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